Min inspiration

Jag brinner för att göra människor mer medvetna om att man genom mat och näring kan skapa sig ett mer harmoniskt liv. Alla kan optimera sig själva! Antidepressiva läkemedel skrivs ut som aldrig förr, är det bara ”så det är, för att det är så”? Nej!  Vi kan ofta påverka hur vi mår och känner, genom att t ex påverka våra signalsubstanser i hjärnan. Detta är bara ett exempel på hur vi – i många fall – kan undvika medicinering.

Att vår kost påverkar hur vi mår är solklart. Äter jag några skivor bröd på morgonen känner jag mig trött stora delar av dagen. Äter jag t ex chiagröt med hallon och dricker en grön smoothie mår jag toppen, kan tänka klart och känner livslust. En bra måltid kan ge mig bra energi och får mig att må bra en hel dag! Kroppen är en enighet av det fysiska, psykiska och det spirituella. Lär känna dig själv, vad just du mår bra av och tag hand om dig själv! Alla är unika! En speciell kost eller sätt att leva passar inte alla. Jag ser mat som information man ger kroppen – äter man dåligt blir resultatet – känslan i kroppen – också dålig.

Många experter menar att vi får i oss alla näringsämnen om vi äter en balanserad kost. Det tror inte jag – så var det möjligtvis förr i världen men idag behöver vi vara mer medvetna eftersom vi belastas av mer stress och toxiner och äter mindre näringstät mat än tidigare.

Vår kropp har en fantastisk självläkande förmåga att läka, växa och utvecklas – bara vi lyssnar och matar den med rätt näring. Låt maten bli din medicin! Människan är fantastisk och vill vara i balans med sig själv. Mitt mål är att ge människor möjligheten och verktygen att optimera sin hälsa på ett hållbart, naturligt och roligt sätt.